- 昨日觀看次數
- +13.5萬
- 9/26 → 9/27
- 7 天觀看次數
- -
- 10月2日(週五)起統計
- 開始記錄以來的訂閱人數變化
- 3,330 → 3,440
- 9/25 → 9/27
- 總觀看次數
- 508萬
- 影片 181部
每天成長多少?
記錄第 3 天 · 每天韓國時間午夜左右取得一次 · 從9月25日(週五)開始記錄,期間還不長
YouTube 只公開訂閱人數的前三位數,所以圖表會呈階梯狀變化。
每日記錄
| 日期 | 訂閱人數 | 總觀看次數 | 觀看次數增加 | 影片 |
|---|---|---|---|---|
| 9月27日(週日) | 3,440 | 5,087,136 | +135,356 | 181 |
| 9月26日(週六) | 3,370 | 4,951,780 | +198,408 | 175 |
| 9月25日(週五) | 3,330 | 4,753,372 | - | 169 |
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0:08바벨 사이로 발을 넣더니 뒤로 넘어가며 빵 터졌다
11:13:24창밖은 비, 안은 따뜻 ☕ 다들 안으로 들어온 계절의 카페 팝송 🍂 광고 없는 매장 BGM playlist
0:18밴드를 머리에 걸고 움직이자 목 옆 근육이 단계별로 버틴다
0:08서로 다른 운동을 이어 붙이자 유연성과 근력이 함께 보인다
0:14쉬는 장면처럼 시작했는데 곧바로 고난도 동작이 이어진다
0:15흔들리는 바벨을 들고 걷는데 어깨가 끝까지 중심을 잡는다
0:29목을 기울인 채 힘을 주는데 승모근이 수축했다 풀린다
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0:16복근 운동을 시작하더니 기구 위에서 몸을 뒤집는다
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頻道資訊
- 頻道名稱
- 10초헬스
- 帳號代碼
- @10초헬스
- 頻道 ID
UCX7utlH7p7l55BVIyqLYLuQ- 開設日期
- 2026年8月30日(週日)
- 國家設定
- 韓國
查看頻道說明
딱 10초, 가볍게 시작하는 건강 습관 💪 굳은 어깨, 뻐근한 허리, 지친 목과 다리까지! 일상에서 누구나 쉽고 간단하게 따라 할 수 있는 스트레칭과 생활 운동을 소개합니다. 짧게 보고 바로 따라 하는 10초헬스와 함께 매일 조금씩 더 가볍고 활기찬 몸을 만들어보세요. ✔ 초간단 스트레칭 ✔ 목·어깨·허리 스트레칭 ✔ 자세 관리 & 생활 운동 ✔ 직장인·학생을 위한 틈새 운동 ✔ 집에서 쉽게 따라 하는 홈트 10초 스트레칭, 매일 더 건강하게.