- 어제 조회수
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- 9월 26일(토)부터 집계
- 7일 조회수
- -
- 10월 2일(금)부터 집계
- 기록 이후 구독자
- -
- 9월 26일(토)부터 집계
- 총 조회수
- 475만
- 영상 169개
매일 얼마나 늘었나요?
기록 1일째 · 매일 0시쯤 한 번 모아요 · 9월 25일(금)부터 기록해서 아직 기간이 짧아요
조회수 변화는 9월 26일(토)부터 막대로 보여 드려요.
구독자 수는 YouTube가 앞 세 자리까지만 공개해서 계단 모양으로 움직여요.
일별 기록
| 날짜 | 구독자 | 총 조회수 | 조회수 증가 | 영상 |
|---|---|---|---|---|
| 9월 25일(금) | 3,330 | 4,753,372 | - | 169 |
최근 영상
0:16운동을 계속하면 나이 들어서도 이 움직임을 지킬 수 있다
0:16복근 운동을 시작하더니 기구 위에서 몸을 뒤집는다
0:14중량을 달고 철봉에 매달리자 끝까지 몸을 끌어올린다
0:23한발 착지를 단계별로 바꾸자 벽 앞에서도 균형을 잡아낸다
0:39같은 카프레이즈처럼 보여도 발 방향마다 자극이 달라진다
0:31물가에서 손으로 몸을 버티더니 그대로 앞으로 날아간다
0:19체형 목표를 향해 움직이는데 동작마다 쓰는 부위가 달라진다
0:37집 안 기구를 붙잡고 오르더니 몸이 거꾸로 매달린다
0:14박스 위에서 앉았다 일어나는데 허벅지가 쉴 틈이 없다
0:10푸시업을 하다 몸을 띄우더니 마지막엔 다리까지 쭉 뻗는다
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채널 정보
- 채널 이름
- 10초헬스
- 핸들
- @10초헬스
- 채널 ID
UCX7utlH7p7l55BVIyqLYLuQ- 개설일
- 2026년 8월 30일(일)
- 국가 설정
- 대한민국
채널 설명 보기
딱 10초, 가볍게 시작하는 건강 습관 💪 굳은 어깨, 뻐근한 허리, 지친 목과 다리까지! 일상에서 누구나 쉽고 간단하게 따라 할 수 있는 스트레칭과 생활 운동을 소개합니다. 짧게 보고 바로 따라 하는 10초헬스와 함께 매일 조금씩 더 가볍고 활기찬 몸을 만들어보세요. ✔ 초간단 스트레칭 ✔ 목·어깨·허리 스트레칭 ✔ 자세 관리 & 생활 운동 ✔ 직장인·학생을 위한 틈새 운동 ✔ 집에서 쉽게 따라 하는 홈트 10초 스트레칭, 매일 더 건강하게.