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Daily growth
Day 2 of tracking · collected once a day around midnight KST · tracking started Fri, Sep 25, so the history is still short
Daily view bars start on Mon, Sep 28.
YouTube shows only the first three digits of subscriber counts, so the line moves in steps.
Daily records
| Date | Subscribers | Total views | Views gained | Videos |
|---|---|---|---|---|
| Sat, Sep 26 | 13,900 | 2,098,175 | +8,927 | 99 |
| Fri, Sep 25 | 13,800 | 2,089,248 | - | 98 |
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Channel info
- Name
- 가벼운식탁ㅣ저탄고지 다이어트
- Handle
- @가벼운식탁
- Channel ID
UCEognctlLnfiFsPZTgLZySA- Created
- Dec 10, 2024
- Country setting
- South Korea
Show channel description
👇👇한달에 -8KG 요요 없이 살 빠지게 해준 음식들 늘 만성 허리·무릎 통증과 관절염으로 고생하고 몸은 늘 무거운 만성 피로에 매일 설사를 하는 날이 잦았습니다. 그러다 한 가지를 바꿨습니다. 식탁 위의 음식. 정제 탄수화물을 줄이고, 좋은 지방과 영양밀도 높은 재료로 채우기 시작하자 몸이 반응했습니다. 체중이 빠진 것보다 먼저, 아침에 눈 뜨는 게 가벼워졌습니다. "진짜 음식이 약이 될 수 있구나." 그때부터 건강 서적, 해외 논문, 임상 데이터를 직접 파고들었습니다. 효과가 입증된 것만 골라 먹고, 몸으로 검증하는 시간을 보냈습니다. 현재 저는 컨디션이 점점 좋아지고 있는 시기를 보내고 있습니다. 이 채널에서는 그 과정에서 제가 직접 공부하고 경험한 모든 것을 나눕니다. 거창한 건 없습니다. 오늘 저녁 식탁 하나 바꾸는 것, 거기서부터 시작입니다. 통증 없는 일상을 위한 저탄고지 식탁을 만들어갑니다. Email💌daddydiet1@gmail.com - 1급 건강관리사 · 식생활교육 전문가 1급 - 두 아이 키우며 온 가족 저탄고지 실천 중 - 식단 한 달 만에 −8kg, 요요 없이 유지 중
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