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- 9月26日（週六）
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빵느@bbangneu · 訂閱 76.8萬人 · 影片 478部查看頻道統計這個頻道的其他影片
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50:58※50분 올인원 전신운동※ 기초체력부터 전신근력, 스트레칭까지 한 번에!
15:31매끈탄탄 전신 라인 만들기💪 15분 덤벨 근력운동 홈트
15:28온몸 구석구석 자극하는 - 15분 전신 근력운동 홈트💪
10:30하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 근력운동 홈트(상체편)
15:28하체 제대로 쓰고 싶은 날🔥 15분 하체 버닝 운동!
13:41하루 두 번🧘🏻♀️반드시 해야하는 15분 전신순환 스트레칭 Ep.28 - 피로회복, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
5:40🍑힙 상부, 중둔근, 엉밑살🍑 5분만에 힙라인 꽉 채우는 힙업 운동!
5:56🪽윗배, 아랫배, 옆구리🪽 5분만에 탈탈 털어주는 복부 운동