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- 오후 12시 40분
- 9월 26일(토)
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슬로우 필라테스@slow.pilates · 구독자 8.52만 명 · 영상 961개채널 통계 보기이 채널의 다른 영상
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0:4550세이후 무릎 관리‼️ 누워서 3가지만 해주세요
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0:47누워서 20개씩만 따라 하세요‼️ (뱃살·허리·골반 다 풀립니다)
0:37효과 너무 좋은‼️ 누워서 하는 무릎 강화 운동
0:5350세 이후 하체 근육과 균형감각을 키우는 서서 하는 운동 5가지