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지영쌤의 필라테스@pilatesjiyeong · 訂閱 1,140人 · 影片 33部查看頻道統計這個頻道的其他影片
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0:21회원님들 집중력 최고! 체어 시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어필라테스 #pilates #kpop
0:25스프링 박스 세팅 변경 필요 없는 캐딜락 시퀀스 #필라테스시퀀스 #캐딜락필라테스 #pilates
0:21바렐에서 써클링으로 상체, 하체 단단하게 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #써클링시퀀스 #pilates
0:29리포머에서 스프링 없이 #필라테스시퀀스 #리포머필라테스 #pilates
0:18바렐에서 측면 불 태우기 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #바렐필라테스 #오운완 #pilates
0:19고관절 개운하고 엉덩이 빵빵하게 체어 시퀀스 #필라테스시퀀스 #체어필라테스 #체어시퀀스 #pilates #kpop #aespa
0:22리포머 스트랩에 폴 끼워서 상체 단단하게 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #pilates #reformer
0:23리포머에서 스트랩으로 팔 골고루 강화 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스시퀀스 #pilates #kpop #nct