- 조회수
- 321
- 321회
- 좋아요
- 3
- 3개
- 댓글
- 0
- 0개
- 기준 시각
- 오전 7시
- 9월 25일(금)
채널
필라테스 지영쌤@pilates.g0 · 구독자 8,580명 · 영상 275개채널 통계 보기원본 채널: YouTube에서 보기
이 채널의 다른 영상
채널로 가기
0:55Reformer Arms Series #pilates #reformer #tonedarms #pilatesinstructor #리포머시퀀스 #팔운동 #등운동 #광배근 #삼두 #이두
0:59중력저항하기 #리포머필라테스 #reformerpilates #shoulder #neck #승모근 #거북목 #중력저항 #swan #sidebend #plank #mermaid
13:46🩰 발레 같은 필라테스 | 스프링보드 | 캐딜락 | 발레 동작 🩰 내전근
13:00🤸♀️ 리포머 시퀀스 | 골반불균형 | 측만 | Balance
56:29💪🏻리포머 시퀀스💪🏻 웨이트 필라테스 | 다이어트 필라테스 (클래식 동작 기반)
51:49🤸♀️ 리포머 시퀀스 | 골반불균형 | 측만 | Balance
51:47🤍 스프링보드 | 캐딜락 50분 수업 🤍 컨트롤로지 (요상한 동작도 있어요.)
0:27핸즈온의 비밀 | #핸즈온 #handson #필라테스 #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #필라테스교육 #기업강의 #reformer