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0:59중력저항하기 #리포머필라테스 #reformerpilates #shoulder #neck #승모근 #거북목 #중력저항 #swan #sidebend #plank #mermaid
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56:29💪🏻리포머 시퀀스💪🏻 웨이트 필라테스 | 다이어트 필라테스 (클래식 동작 기반)
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51:47🤍 스프링보드 | 캐딜락 50분 수업 🤍 컨트롤로지 (요상한 동작도 있어요.)
0:27핸즈온의 비밀 | #핸즈온 #handson #필라테스 #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #필라테스교육 #기업강의 #reformer
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