- 조회수
- 3,182
- 3,182회
- 좋아요
- 24
- 24개
- 댓글
- 1
- 1개
- 기준 시각
- 오후 4시 41분
- 9월 26일(토)
채널
런앤다이어트@런앤다이어트 · 구독자 3.69만 명 · 영상 225개채널 통계 보기이 채널의 다른 영상
채널로 가기
1:00쉽게 설명하는 부상 없이 살 빼는 방법과 체력 늘리는 방법 #러닝 #체력 #다이어트
0:51매일 힘들게 러닝 달리기 운동 하지마세요 #달리기 #다이어트 #러닝
0:54러닝 달리기 조깅 케이던스 180으로 고정해서 달리지 마세요#러닝 #달리기 #케이던스
0:39러닝 달리기 처음 5분이 힘든 이유#러닝 #달리기 #다이어트
0:58러닝 달리기 착지 방법보다 착지 거리를 확인해 보세요 #러닝 #달리기 #다이어트
0:57#러닝 #달리기 할 때 #케이던스와 #보폭은 이렇게 맞추세요
0:57#달리기 #러닝 시 고관절을 사용한다는 건 무슨 의미일까요? 고관절을 억지로 사용하면 안되는 이유를 설명합니다
0:53#걷기 #달리기 #러닝 중 정강이 종아리가 힘들고 몸이 위로 뜬다면 발목에 힘을 빼고 운동해보세요