- Views
- 3.41K
- 3,413 views
- Likes
- 87
- 87
- Comments
- 9
- 9
- As of
- 7:30 AM KST
- Sat, Sep 26
Channel
남다른필라테스@ndr_pilates · 2.7K subscribers · 84 videosChannel statsMore from this channel
Go to channel
1:08산후 첫날 검사 및 운동 방법 / 산후필라테스
0:56[50분] 캐딜락 시퀀스 | 암스트랩과 푸시트루바를 활용한 그룹 시퀀스 | 캐딜락 필라테스
0:5950분 캐딜락 시퀀스 | 필라테스 시퀀스 | 전신 운동 | 필라테스
36:09[50분] 새롭지만 기본에 충실한 | 둔근 자극 좋은 | 체어 시퀀스
0:53남다른필라테스: 체어 50분 시퀀스 / 일요일 저녁7:30분 업로드됩니다💜
41:53[50분] 임산부 운동은 어떻게 시키죠?! | 임산부 운동의 흐름을 간단하게 | 임산부 체어 시퀀스
34:26[50분] 박스와 리포머를 이용한 50분 필라테스 시퀀스 | 🎁🎄크리스마스 기념 선물 시퀀스🎄🎁
30:55[50분] 상하체 골고루 자극하기 | 임산부 필라테스 시퀀스 | 그룹 필라테스