김형진의 하우스피탈

😊 안녕하세요. 하우스피탈 한의사 김형진입니다. 하우스피탈은 House(집) + Hospital(병원)을 합친 이름입니다. 병원에서 받는 치료도 중요하지만, 우리가 하루 대부분의 시간을 보내는 곳은 결국 집입니다. 무엇을 먹고, 어떻게 움직이고, 얼마나 잘 자는지. 이런 매일의 생활이 쌓여 우리의 건강을 만들어갑니다. 그래서 하우스피탈에서는 “집에서 내 건강을 어떻게 관리할 것인가?”에 대한 이야기를 전하고 있습니다. 환자분들을 진료하고, 더 정확한 정보를 전달하기 위해 여러 연구와 논문을 공부하면서 한 가지를 더욱 깊이 느끼게 되었습니다. 우리 몸의 건강을 오래 지키기 위해서는 ‘뇌 건강’을 빼놓을 수 없다는 것입니다. 기억력과 인지기능뿐만 아니라 수면, 운동, 혈관과 대사 건강, 장 건강, 스트레스와 생활습관까지 우리 몸의 여러 문제는 뇌 건강과 서로 영향을 주고받습니다. 특히 고령의 환자분들을 진료하면서 치매, 파킨슨병과 같은 퇴행성 뇌질환은 병이 진행된 뒤의 치료만큼이나 평소 뇌를 어떻게 관리하고 건강한 생활습관을 유지하느냐가 중요하다는 것을 많이 느끼고 있습니다. 앞으로 치매·파킨슨병을 비롯한 퇴행성 뇌질환, 미주신경과 자율신경 건강을 중심