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알고하는 헬스@algohealth · 訂閱 2.02萬人 · 影片 25部查看頻道統計這個頻道的其他影片
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7:51[하체 루틴] 딱 '6가지' 하체 운동, 부상을 딛고 왕위를 뺏기위한 마음 먹은 닉 워커의 하체 운동 ( 꿀팁 듬뿍 )
6:52[벤치프레스] 근비대를 위한 진짜 벤치프레스 (벤치프레스를 위해 알아야할 자세와 방법)
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7:30[종아리 근육] 효율적, 체계적인 종아리 운동 (feat. 데렉 런스포드, 하니 램보드가 알려주는 비복근, 가자미근 운동, 종아리 근육이 중요한 이유)