- 觀看次數
- 4,200
- 4,200次
- 按讚
- 27
- 27
- 留言
- 2
- 2
- 統計時間
- 7:30（韓國時間）
- 9月26日（週六）
頻道
필라테스제인@pilatesjane_ · 訂閱 1.47萬人 · 影片 338部查看頻道統計這個頻道的其他影片
前往頻道
0:17#허리통증완화 #내전근
0:24허벅지 안쪽살 죽어도 안 빠진다면?이 동작 매일 100번 #shorts #와이드스쿼트 #허벅지살빼기 #내전근 #하체스트레칭 #골반교정 #홈트 #stretching
0:19#굽은등 #등스트레칭 #상체스트레칭 #자세교정 #홈트 #라운드숄더
0:30#폼롤러운동 #폼롤러 #폼롤러마사지 #근막이완 #홈트 #자세교정 #전신마사지
0:29종아리 부종 없애는 제일 쉬운 방법 #종아리마사지 #림프마사지 #괄사추천 #종아리알 #순환관리 #shorts
0:40하체부종 빼는 제일 쉬운 방법#하체부종 #림프마사지 #림프순환 #부종완화 #마사지기 #괄사추천
0:20#굽은등 #굽은등교정 #폼롤러운동 #홈트 #홈트레이닝 #스트레칭 #shorts
0:29자기전 스트레칭 #고관절스트레칭 #골반스트레칭 #골반건강 #y존케어 #stretching #hometraining