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頻道
필라테스하는 물리치료사,람PT@pt3885 · 訂閱 27.7萬人 · 影片 144部查看頻道統計這個頻道的其他影片
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10:16매일 10분! 누워서하는 폼롤러 코어, 복부, 균형 운동(기초 체력, 코어 , 몸통 중심 안정화 챌린지)
13:17물리치료사가 추천하는 안전하고 쉬운 거북목, 굽은등, 말린어깨 교정 10분 버젼! (리뉴얼)- 두통, 오십견, 거북목, 목, 어깨, 등 통증, 디스크 증상, 뻐근함, 뻣뻣함 완화
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10:2110분! 서서하는 전신 스트레칭:) 안전하고 쉽게 운동하는 습관 들이기, 근육, 관절 스트레칭. 한달 챌린지💫 매일 함께해요!
0:37목 C커브 인체공학 메모리폼 #경추베개 #저녁스트레칭
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