- 昨日觀看次數
- +3,189
- 11/15 → 11/16
- 7 天觀看次數
- +1.85萬
- 11/9 → 11/16
- 4 週訂閱人數變化
- 2,450 → 2,610
- 10/20 → 11/16
- 總觀看次數
- 113萬
- 影片 1,378部
每天成長多少？
記錄第 29 天 · 每天韓國時間午夜左右取得一次
YouTube 只公開訂閱人數的前三位數，所以圖表會呈階梯狀變化。
每日記錄
| 日期 | 訂閱人數 | 總觀看次數 | 觀看次數增加 | 影片 |
|---|---|---|---|---|
| 11月16日（週一） | 2,610 | 1,130,551 | +3,189 | 1,378 |
| 11月15日（週日） | 2,610 | 1,127,362 | +2,564 | 1,376 |
| 11月14日（週六） | 2,600 | 1,124,798 | +2,877 | 1,374 |
| 11月13日（週五） | 2,600 | 1,121,921 | +2,815 | 1,372 |
| 11月12日（週四） | 2,590 | 1,119,106 | +2,033 | 1,369 |
| 11月11日（週三） | 2,590 | 1,117,073 | +3,254 | 1,368 |
| 11月10日（週二） | 2,580 | 1,113,819 | +1,826 | 1,366 |
| 11月9日（週一） | 2,580 | 1,111,993 | +3,093 | 1,364 |
| 11月8日（週日） | 2,570 | 1,108,900 | +2,699 | 1,361 |
| 11月7日（週六） | 2,560 | 1,106,201 | +2,969 | 1,359 |
| 11月6日（週五） | 2,560 | 1,103,232 | +2,724 | 1,357 |
| 11月5日（週四） | 2,550 | 1,100,508 | +1,997 | 1,354 |
| 11月4日（週三） | 2,550 | 1,098,511 | +2,892 | 1,352 |
| 11月3日（週二） | 2,550 | 1,095,619 | +3,633 | 1,349 |
| 11月2日（週一） | 2,540 | 1,091,986 | +3,309 | 1,347 |
| 11月1日（週日） | 2,530 | 1,088,677 | +3,315 | 1,345 |
| 10月31日（週六） | 2,530 | 1,085,362 | +2,683 | 1,342 |
| 10月30日（週五） | 2,520 | 1,082,679 | +3,647 | 1,340 |
| 10月29日（週四） | 2,520 | 1,079,032 | +2,961 | 1,337 |
| 10月28日（週三） | 2,510 | 1,076,071 | +1,491 | 1,335 |
| 10月27日（週二） | 2,500 | 1,074,580 | +6,401 | 1,332 |
| 10月26日（週一） | 2,490 | 1,068,179 | +1,899 | 1,330 |
| 10月25日（週日） | 2,490 | 1,066,280 | +2,440 | 1,328 |
| 10月24日（週六） | 2,480 | 1,063,840 | +3,115 | 1,325 |
| 10月23日（週五） | 2,470 | 1,060,725 | +4,882 | 1,323 |
| 10月22日（週四） | 2,460 | 1,055,843 | +1,436 | 1,320 |
| 10月21日（週三） | 2,460 | 1,054,407 | +3,568 | 1,318 |
| 10月20日（週二） | 2,450 | 1,050,839 | +1,770 | 1,315 |
| 10月19日（週一） | 2,450 | 1,049,069 | - | 1,313 |
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頻道資訊
- 頻道名稱
- 60대 생존근력
- 帳號代碼
- @60s_survival
- 頻道 ID
UCy3xCy48B8uICtnMfECUeLA- 開設日期
- 2013年12月2日（週一）
- 國家設定
- 韓國
查看頻道說明
🍁지난 10년의 삶이 빠르게 흘러갔듯, 다가올 10년은 신체의 쇠퇴가 가속화되는 시기입니다. "지금 아니면 늦는다"는 절박함으로, 저는 80세까지 안전하게 운동하고 100세까지 내 발로 당당히 걷는 '자립의 삶'을 준비하고 있습니다. 💪 나의 생존근력 루틴 (주 3회 병행) 홈트 3종: 디클라인 푸쉬업 200회, 턱걸이 40회, 15kg 들통 스쿼트 80회 달리기: 광교호수공원 10km 이상(4분 중,후반 페이스) 🏅 기록보다 중요한 것은 '꾸준함'입니다 2025년 MBN 서울 마라톤 하프 1시간 37분 완주 등 여러 기록을 쌓아오고 있지만, 기록 그 자체가 건강의 척도라고 생각하지는 않습니다. 진정한 건강함은 남과의 경쟁이 아닌, 나만의 페이스를 유지하며 어제보다 나은 내일을 만드는 것에 있기 때문입니다. 근력 운동과 유산소운동을 병행하며 신체 시계를 거꾸로 돌리는 과정을 가감없이 공유하겠습니다. 아프지 않고 건강하게 나이 들어가는 것이 나 자신과 가족, 나아가 사회를 위한 마지막 애국이라 믿습니다. 저의 도전이 여러분의 건강한 내일 인생 2막에 작은 불씨가 되기를 바랍니다.