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1. 0:09무릎만 올리는 줄 알았는데 버티는 다리도 운동 중觀看 3,828次 · 9月25日（週五）按讚 18 · 留言 0
2. 0:13누워서 다리만 움직여도 굳은 몸 깨우는 연습觀看 1.02萬次 · 9月25日（週五）按讚 68 · 留言 0
3. 0:09하체 운동 끝나고 이렇게 마무리하는 이유觀看 2,744次 · 9月25日（週五）按讚 11 · 留言 0
4. 0:14다리가 움직이는 동안 배가 해야 하는 일觀看 3,204次 · 9月24日（週四）按讚 27 · 留言 0
5. 0:10바닥에 눕기 귀찮다면 서서도 코어를 씁니다觀看 1.58萬次 · 9月24日（週四）按讚 124 · 留言 0
6. 0:13팔 올릴 때 뻣뻣하다면 벽 하나로 움직임 챙기기觀看 4,986次 · 9月24日（週四）按讚 45 · 留言 0
7. 0:16누워서 하는 코어 운동 일상 자세에 도움 되는 이유觀看 1.2萬次 · 9月23日（週三）按讚 107 · 留言 1
8. 0:16오래 앉아 굳은 다리 누워서 움직여야 하는 이유觀看 1.62萬次 · 9月23日（週三）按讚 114 · 留言 0
9. 0:18둘이서 같은 봉에 매달렸더니 보는 사람이 더 긴장함觀看 3,395次 · 9月23日（週三）按讚 22 · 留言 0
10. 0:23복근 운동을 하는데 갈비뼈부터 보는 이유觀看 1,516次 · 9月22日（週二）按讚 10 · 留言 0

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@컨펙트카운트리

頻道 ID

UCAH12o73zLwbYV-CDEVhIKA

開設日期

2026年7月7日（週二）

主題 YouTube 分類

健身健康生活風格

最後更新 9月26日（週六） · 資料說明 · 刪除申請