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3μ£Ό μ±Œλ¦°μ§€ πŸ’ͺ μš΄λ™ν•˜λ©° λΉ…νŒΈμ˜ νž˜μ„ λͺ¨μ•„ λ΄…μ‹œλ‹€! πŸ’

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λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis 채널 μ˜μƒ "3μ£Ό μ±Œλ¦°μ§€ πŸ’ͺ μš΄λ™ν•˜λ©° λΉ…νŒΈμ˜ νž˜μ„ λͺ¨μ•„ λ΄…μ‹œλ‹€! πŸ’"의 μ‘°νšŒμˆ˜λŠ” 2026λ…„ 9μ›” 26일(ν† ) κΈ°μ€€ 193,572νšŒμ˜ˆμš”. μ’‹μ•„μš”λŠ” 1,399개, λŒ“κΈ€μ€ 334κ°œμ˜ˆμš”.

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  1. 18:22πŸ§˜β€β™€οΈ μ „μ‹  κ·Όμœ‘μ„ 깊게 λ‹€ ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” μ „μ‹  슀트레칭 - μš΄λ™ ν›„ μΏ¨λ‹€μš΄ 17λΆ„ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 3.81만 회 Β·
  2. 8:08μš΄λ™ μ „ 빼먹지 λ§ˆμ„Έμš”πŸ‘ μ›œμ—… 슀트레칭 - 뢀상방지 동적 슀트레칭 ν™ˆνŠΈ 8λΆ„λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 5.6만 회 Β·
  3. 25:55🌊 μ—¬λ¦„λ§žμ΄ 체지방 κ±·μ–΄λ‚΄κΈ° - λ…ΌμŠ€ν†± μ„œμ„œν•˜λŠ” μœ μ‚°μ†Œ λ…Έλ°˜λ³΅ 25λΆ„ ν™ˆνŠΈλΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 27.9만 회 Β·
  4. 26:20πŸ”₯ 닀이어터 ν•„μˆ˜ μš΄λ™ - 상체 κ·Όλ ₯ 집쀑 덀벨 ν™ˆνŠΈ 25λΆ„λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 11.7만 회 Β·
  5. 26:34πŸ’ͺ 닀이어터 ν•„μˆ˜ μš΄λ™ - ν•˜μ²΄ κ·Όλ ₯ 집쀑 덀벨 ν™ˆνŠΈ 25λΆ„λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 14만 회 Β·
  6. 22:16🌸 λ΄„λ§žμ΄ 체지방 버닝 πŸ”₯κ·Όλ ₯ μœ μ‚°μ†Œ 20λΆ„πŸ”₯λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 31.6만 회 Β·
  7. 24:09흐물흐물 μ²˜μ§„ μ‚΄κ³Ό μž‘λ³„ν•˜κΈ°πŸ‘‹ - 탄탄바디 덀벨 μ „μ‹  23λΆ„ - μ’Œμš°λΆˆκ· ν˜• κ΅μ •λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 20.8만 회 Β·
  8. 30:022026 πŸŽ‰ μƒˆν•΄μƒˆλͺΈ | μƒˆν•΄, λ‹€μ‹œ λ‚˜λ₯Ό λŒλ³΄λŠ” μ‹œκ°„λΉ…μ”¨μŠ€ Bigsis쑰회수 37.8만 회 Β·