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- 9월 27일(일)
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대사회복 다이어트, 올리유 oliyu@올리유o · 구독자 3.67만 명 · 영상 335개채널 통계 보기이 채널의 다른 영상
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0:37다이어트할떄 운동 억지로하면 망하는 이유
0:40다이어트는 식욕 승부 입니다
0:34운동하면 살 못빼요
0:44너무 열심히 해서 살이 안 빠지는 겁니다
0:40죽어라 운동하는데 왜 더 붓고 찔까?
9:24간헐적 단식하는데 물부터 마신다면 요요온다고 봐야됩니다. 물보다 먼저 먹어야되는 것(간헐적 단식 타이밍, 단식할때 꼭 먹어야되는것)
12:04묵은 뱃살 저절로 빼는법, 당신만 유독 뱃살이 안빠졌던건 '이 습관'을 몰라서 였습니다.
12:12잠을 '이렇게' 바꾸고 난 후 3개월 만에 -30kg 뺐어요! 살이 쭉쭉 빠지는 수면 (478호흡법, 베개 베는 법)