- 어제 조회수
- +1,970
- 11.9 → 11.10
- 최근 7일 조회수
- +4.1만
- 11.3 → 11.10
- 기록 시작 후 구독자
- 변화 없음
- 10.26 → 11.10
- 총 조회수
- 1.33억
- 영상 1,323개
매일 얼마나 늘었나요?
기록 16일째 · 매일 0시쯤 한 번 모아요
구독자 수는 YouTube가 앞 세 자리까지만 공개해서 계단 모양으로 움직여요.
일별 기록
| 날짜 | 구독자 | 총 조회수 | 조회수 증가 | 영상 |
|---|---|---|---|---|
| 11월 10일(화) | 125,000 | 133,915,673 | +1,970 | 1,323 |
| 11월 9일(월) | 125,000 | 133,913,703 | +5,680 | 1,323 |
| 11월 8일(일) | 125,000 | 133,908,023 | +5,017 | 1,323 |
| 11월 7일(토) | 125,000 | 133,903,006 | +5,521 | 1,323 |
| 11월 6일(금) | 125,000 | 133,897,485 | +8,939 | 1,323 |
| 11월 5일(목) | 125,000 | 133,888,546 | +5,793 | 1,323 |
| 11월 4일(수) | 125,000 | 133,882,753 | +8,098 | 1,322 |
| 11월 3일(화) | 125,000 | 133,874,655 | +11,467 | 1,322 |
| 11월 2일(월) | 125,000 | 133,863,188 | +6,906 | 1,322 |
| 11월 1일(일) | 125,000 | 133,856,282 | +6,101 | 1,321 |
| 10월 31일(토) | 125,000 | 133,850,181 | +4,442 | 1,321 |
| 10월 30일(금) | 125,000 | 133,845,739 | +15,259 | 1,321 |
| 10월 29일(목) | 125,000 | 133,830,480 | +13,426 | 1,321 |
| 10월 28일(수) | 125,000 | 133,817,054 | +20,814 | 1,321 |
| 10월 27일(화) | 125,000 | 133,796,240 | 변화 없음 | 1,321 |
| 10월 26일(월) | 125,000 | 133,796,240 | - | 1,321 |
최근 영상
0:159km 러닝 34분 51초, 400m 인터벌 2회 완주. 포기하긴 쉽지만, 버텨내는 건 분명 멋진 일이야. #sports #runner #running
0:19러닝 보강 운동 🏃♂️ 러닝 기본기부터 협응성, 고관절 활용, 리듬감, 근육 탄성, 관절 가동성까지! #sports #runner #running
0:16아침 조깅 10km, 45분 완주. 평균심박수 152.꾸준히 쌓아가며, 새로운 나로 거듭나자. #sports #runner #running
0:18고관절 허들 트레이닝은 허들을 넘고, 돌리고, 흔드는 동작을 통해 고관절의 유연성과 근력, 조절 능력을 키워주는 운동입니다. 운동 수행 능력을 올려주고 부상 예방에도 효과적입니다.
0:20아침 러닝 26km, 2시간 17분 완주. 심박수 145.자율성의 본질은 꾸준함과 반복이다.당장의 피드백이 없는 날에도, 그저 묵묵히 해내는 것. #runner #running
0:15마크체조로 고관절을 깨우고 신경을 활성화해서 자세를 미리 점검한 뒤, 부상 없이 달리기 시작한다. #running #runner
0:11허들 넘기 훈련은 발걸음만 다듬는 게 아니라 몸의 조절 능력도 키운다. 리듬을 잡고 차근차근 강해지자. #running #dance #runner
0:19아침 조깅 13km, 1시간 3분 소요, 심박수 147.매일 좋은 정신 상태와 긍정적인 마음을 유지하고 있어요. #runner #running
0:24아침 조깅 13km, 1시간5분, 심박수137.빠르지 않아도 꾸준히 나아가면 결국 목적지에 도착한다. #runner #running
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채널 정보
- 채널 이름
- 달리기를 좋아하는 소녀들
- 핸들
- @girls0504
- 채널 ID
UCuBtwADt4GtpENUvPDcNNwQ- 개설일
- 2024년 1월 9일(화)
- 국가 설정
- HK
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