- ๅ็ๅๆฐ
- 2.17ไธ
- 21,753ๅ
- ้ซ่ฉไพก
- 484
- 484ไปถ
- ใณใกใณใ
- 8
- 8ไปถ
- ๅๅพๆๅป
- 7:20๏ผ้ๅฝๆ้๏ผ
- 9ๆ26ๆฅ(ๅ)
ใใฃใณใใซ
ํ๋ผํ
์ค ํ์ฃผ@pilates_hyeju ยท ็ป้ฒ่
2,960ไบบ ยท ๅ็ป58ๆฌใใฃใณใใซใฎ็ตฑ่จใ่ฆใใใฎใใฃใณใใซใฎไปใฎๅ็ป
ใใฃใณใใซใธ
1:01๐จ๋ฐ๋ +๋ณด์ ์ํ์ค ๋ค์ํ ํฌ์ง์
์ผ๋ก ์๊ทนํ๊ธฐ๐จ #๋ฐ๋ ์ํ์ค #๋ฐ๋ ํ๋ผํ
์ค #๋ฐ๋ #ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #pilates #barrelpilates
1:01โค๏ธโ๐ฅ์บ๋๋ฝ+๋ฏธ๋๋ณผ ์กฐํฉ ์ฌ๋ฐ๋ ์ํ์คโค๏ธโ๐ฅ #์บ๋๋ฝํ๋ผํ
์ค #์บ๋๋ฝ์ํ์ค #์บ๋๋ฝ #ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #pilates #cadillacpilates
1:00๐ฅํ๋ฌ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ์ง์ค๋ ๋์ด๋ ์ฒด์ด ์ํ์ค๐ฅ #์ฒด์ด์ํ์ค #์ฒด์ดํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค #์ฒด์ด #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #chairpilates #pilates
0:55โค๏ธโ๐ฅ๋ฆฌํฌ๋จธ ๋กฑ๋ฐ์ค ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ์ํ์คโค๏ธโ๐ฅ #๋ฆฌํฌ๋จธ์ํ์ค #๋ฆฌํฌ๋จธํ๋ผํ
์ค #๋ฆฌํฌ๋จธ #ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #reformerpilates #pilates
0:45๐ฅํ์๋๋ค ๋น๋ช
์ง๋ฅด์
จ๋ ์ ๋ฐํ ๋ฐ๋ ์ํ์ค๐ฅ #๋ฐ๋ ์ํ์ค #๋ฐ๋ ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #pilates #barrelpilates
0:58๐ฅ๋ฐ๋ x์จํด๋ง ๋๋ป๋ป ํ๋ฆฌ๋ ์ํ์ค๐ฅ #๋ฐ๋ ์ํ์ค #๋ฐ๋ ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #barrelpilates #pilates
0:51๐ฆ๋ฆฌํฌ๋จธ ์
ํ
๋ณ๊ฒฝ ์๋ ์ ๋ฐํ ์ํ์ค๐ฆ #๋ฆฌํฌ๋จธ์ํ์ค #๋ฆฌํฌ๋จธํ๋ผํ
์ค #๋ฆฌํฌ๋จธ #ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #reformerpilates #reformer #pilates
1:00๐ฅ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ 50๋ถ ๋ฐ๋ ์ํ์ค๐ฅ #๋ฐ๋ ์ํ์ค #๋ฐ๋ ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค #ํ๋ผํ
์ค๊ฐ์ฌ #barrelpilates #barrel #pilates