- 再生回数
- 2,660
- 2,660回
- 高評価
- 30
- 30件
- コメント
- 2
- 2件
- 取得時刻
- 16:20（韓国時間）
- 9月26日(土)
チャンネル
인간미 넘치는 건강멘토@3healthymento · 登録者 53.2万人 · 動画536本チャンネルの統計を見るこのチャンネルの他の動画
チャンネルへ
10:12걷기만 하지 마세요! 뱃살 빼려면 꼭 해야 할 누워서 코어운동 5가지
0:45뱃살·옆구리살 빼고 싶다면? 매일 딱 3분 이렇게 하세요!
0:45매일 걸어도 뱃살 안 빠진다면? 걷기 대신 이 3동작 하세요!
0:39걷기만 하지 마세요! 집에서 이 3동작 하면 뱃살·허리둘레가 쫙 줄어듭니다
0:43매일 해도 안 빠지는 뱃살·옆구리살, 서서 이 3동작만 해보세요!
10:28걷기만 해도 뱃살이 안 빠진다면? 딱 6분만 이 운동하세요! 뱃살·옆구리살 빼는 전신운동
13:52매일 걸어도 뱃살이 안 빠진다면? 딱 10분만 이 운동하세요! 뱃살·내장지방 싹 줄이는 전신운동
0:53어깨 아프다고 무조건 쉬지 마세요! 회전근개 파열 초기엔 이 운동부터