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매일 10분! 누워서하는 폼롤러 코어, 복부, 균형 운동(기초 체력, 코어 , 몸통 중심 안정화 챌린지)

に公開 · 再生時間 10:16

필라테스하는 물리치료사,람PTの動画「매일 10분! 누워서하는 폼롤러 코어, 복부, 균형 운동(기초 체력, 코어 , 몸통 중심 안정화 챌린지)」の再生回数は、2026年9月26日(土)時点で16,644回です。高評価は270件、コメントは17件です。

再生回数
1.66万
16,644回
高評価
270
270件
コメント
17
17件
取得時刻
7:30(韓国時間)
9月26日(土)

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필라테스하는 물리치료사,람PT@pt3885 · 登録者 27.7万人 · 動画144本チャンネルの統計を見る

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