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약사이자 세 아이의 엄마, 신유리 약사의 건강 정보와 육아 정보들을 담는 채널입니다. 안녕하세요 신유리 약사입니다. 한 남자의 아내이면서 세 아이의 엄마이죠.  저는 대부분의 아이들이 제 아이처럼 건강할 거라 생각했었습니다.  하지만 많은 엄마들의 건강상담을 해드리면서  아이들이 정말 자주 아프고, 소아과를 자주 가고, 가벼운 감기에도 항생제를 먹고,  한 달에 한 번은 처방약을 먹는다는 이야기를 듣고 마음이 많이 아팠습니다. 아이들이 자주 아픈 이유는 여러 가지가 있지만 주요 원인은 ‘약한 면역력’ 때문입니다.  ‘약한 면역력’은 처방약을 먹는다고, 항생제를 먹는다고 키워지는 것이 아닙니다.  그렇다면 어떻게 '면역력'을 키울 수 있을까요? 첫째는 바로 ‘음식’입니다.  ‘음식’이 잘못되었다면 아무리 좋은 ‘영양제’를 먹어도 면역력은 키워지지 않습니다.  나쁜 기름은 피하고, 좋은 기름과 좋은 단백질 식단이 면역력을 키워줍니다. 둘째는 바로 ‘질 좋은 영양제’입니다.  시중에 아이를 위한 영양제가 정말 많이 있습니다.  하지만 몸에 좋지 않은 첨가물인 향료와 인공감미료가 없는  어린이 영양제는 찾아보기 힘듭니다. 우리 아이가 안심하고 먹을 수 있