- ์กฐํ์
- 3,176
- 3,176ํ
- ์ข์์
- 18
- 18๊ฐ
- ๋๊ธ
- 0
- 0๊ฐ
- ๊ธฐ์ค ์๊ฐ
- ์ค์ 6์ 57๋ถ
- 9์ 25์ผ(๊ธ)
์ฑ๋
ํ๋ผํ
์ค์๋น์ค@sbt_pilateslife ยท ๊ตฌ๋
์ 2.57๋ง๋ช
ยท ์์ 374๊ฐ์ฑ๋ ํต๊ณ ๋ณด๊ธฐ์๋ณธ ์ฑ๋: YouTube์์ ๋ณด๊ธฐ
์ด ์ฑ๋์ ๋ค๋ฅธ ์์
์ฑ๋๋ก ๊ฐ๊ธฐ
6:58๋ณด์๋ก ๋จธ๋ฆฌ๋ถํฐ ๋ฐ๋๊น์ง ๐ฉฐ | ๋ฐธ๋ฐ์ค,๋ณต๋ถ,๋ฑ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ด๋ํ๊ธฐ
6:20๋งคํธ Advanced ๋ก ๊ฐ๋ ์น์ ํ ๊ณผ์ | ๋์์ ์๊ฒ ์ชผ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ์ด๋๋ก ๊ฐ๋ ๊ธธ ๐ค
0:25โจ๋งคํธ ์ด๋๋ฐด์ค๋๋ก ๊ฐ๋ ์น์ ํ ๊ณผ์ | ์ด๋ฒ์ฃผ ์
๋ก๋ ์๋ฃ~!
0:25์ ๊ฐ ํ๋ผํ
์ค๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ด์ ๐
5:19์ ๊ฑฐ๊ทผ์ ์กด์ฌ๊ฐ ๋ฟ๋ฟ ๋๊ปด์ง๋ ์บ๋๋ฝ + ์ฒด์ด ์ํ์ค โจ ๋ฑ ์ ๋๋ก ์จ ๋ณด๊ธฐ !
0:20์ด๋ฒ์ฃผ ์
๋ก๋ โ๏ธ๋ฑ์ ์๊ทน๊ฐ ์ต๊ณ ! ์บ๋๋ฝ + ์ฒด์ด ์กฐํฉ ์ํ์ค ๐ซถ๐ป ํ์์์ ๋ฉค๋ฒ์ฝ ๊ฐ์
ํ ์์ฒญ๊ฐ๋ฅํ์ญ๋๋ค :)
5:21๋ฐ์ค ํ๋๋ก ๋๋ด๋ ์ ์ฐ์+Mat์ด๋ | ๊ธฐ๊ตฌ์์ด๋ ์ ์ ์ด๋ ๊ฐ๋ฅ ๐ซถ๐ป
0:24โ๏ธBelow ์คํ๋ง ํฐ์ ธ : ์ํ๋ ๊ฑฐ์์? ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ ๊ฑฐ์์?