9:38

산후 어깨 통증 안녕! 수유·육아통 싹 가시는 5가지 스트레칭

게시 · 길이 9:38

김민정미필라테스 채널의 영상 "산후 어깨 통증 안녕! 수유·육아통 싹 가시는 5가지 스트레칭" 조회수는 2026년 9월 25일(금) 기준 208회예요. 좋아요는 7개, 댓글은 0개예요.

조회수
208
208회
좋아요
7
7개
댓글
0
0개
기준 시각
오전 6시 57분
9월 25일(금)

채널

김민정미필라테스@kmjmipilates_official · 구독자 1,030명 · 영상 205개채널 통계 보기

원본 채널: YouTube에서 보기

이 채널의 다른 영상

채널로 가기
  1. 6:51출산 후 허리, 골반 통증 잡는 물리치료사 추천 스트레칭 5동작김민정미필라테스조회수 296회 ·
  2. 6:23손목 보호대 벗고 싶다면? 산후 손목통증 잡는 가장 확실한 3가지 동작김민정미필라테스조회수 234회 ·
  3. 24:22진통 오기 전 꼭 하세요! 아기 잘 내려오게 돕는 막달 골반 열기 9가지 루틴 (37주~40주 임산부 필수)김민정미필라테스조회수 703회 ·
  4. 0:23임산부도 근력합니다 | 무릎·골반 안정 하체 홈필라테스김민정미필라테스조회수 2,296회 ·
  5. 0:19배는 커져도 중심은 흔들리면 안 돼요 | 임산부 홈필라테스 균형근력김민정미필라테스조회수 478회 ·
  6. 0:15임산부 골반, 벌어져야 하나요? 답은 ‘컨트롤’|임산부 홈필라테스김민정미필라테스조회수 784회 ·
  7. 0:30임신 중 허리 안 아픈 사람들, 이 동작 합니다|임산부 홈필라테스 코어운동김민정미필라테스조회수 895회 ·
  8. 24:21임신 30주, 근력도 필요해요 | 임산부 전신 근력 홈필라테스 (매트·맨몸)김민정미필라테스조회수 520회 ·