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κ²Œμ‹œ Β· 길이 30:51

μ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ±„λ„μ˜ μ˜μƒ "-30kg μ„±κ³΅ν•œπŸ”₯체지방 μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λŠ” μΈν„°λ²ŒλŸ¬λ‹γ…£ 30λΆ„ 같이 λ›°μ–΄μš”!πŸƒβ€β™‚μ‹ λ‚˜λŠ” BGM" μ‘°νšŒμˆ˜λŠ” 2026λ…„ 9μ›” 25일(금) κΈ°μ€€ 432,431νšŒμ˜ˆμš”. μ’‹μ•„μš”λŠ” 9,324개, λŒ“κΈ€μ€ 468κ°œμ˜ˆμš”.

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μ’‹μ•„μš”
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κΈ°μ€€ μ‹œκ°
μ˜€ν›„ 4μ‹œ 10λΆ„
9μ›” 25일(금)

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μ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ@zinga.173 Β· κ΅¬λ…μž 3.64만λͺ… Β· μ˜μƒ 45κ°œμ±„λ„ 톡계 보기

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이 μ±„λ„μ˜ λ‹€λ₯Έ μ˜μƒ

μ±„λ„λ‘œ κ°€κΈ°
  1. 0:15μ•Ό μ±—μ§€ν”Όν‹° λ‚˜λž‘ μ‹Έμš°μžβ€¦..#aiμ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 8,884회 Β·
  2. 0:47ν•˜ν”„λ§ˆλΌν†€ μ™„μ£Όν•˜κ³  μšΈμ–΄λ²„λ Έμ§€λ§Œ..λ“œλ””μ–΄ ν•΄λƒˆλ‹€!!!!πŸ”₯πŸ”₯#λ§ˆλΌν†€ #도전 #λŸ¬λ‹μ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 1.79만 회 Β·
  3. 5:07-30kg λΉΌκ³  λ²„ν‚·λ¦¬μŠ€νŠΈ 성곡 / λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ vlogμ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 8,321회 Β·
  4. 5:3955kgμ—μ„œ 85kg… +30Kg 찐 μ΄μœ μ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 8,799회 Β·
  5. 7:27-30kgκ°λŸ‰ν•œ μ•Œμ½œμ€‘λ…μžμ˜ 일주일 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λΈŒμ΄λ‘œκ·Έμ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 5.33만 회 Β·
  6. 0:04상상도 λͺ»ν–ˆλ˜ -30kg κ°λŸ‰ν•œ λ‚΄λͺ¨μŠ΅πŸ”₯πŸ”₯#κ³ λ„λΉ„λ§Œ #비포에프터 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ „ν›„μ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 5.42만 회 Β·
  7. 5:085일에 -2kg κ°€λŠ₯ν•œπŸ”₯ν™©κΈˆκΈ° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ/ 살이 κ°€μž₯ μž˜λΉ μ§€λŠ” μ‹œκΈ°/ ν™©κΈˆκΈ° μš΄λ™, 식단 λ£¨ν‹΄κ³΅μœ μ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 1.4만 회 Β·
  8. 4:47ν•˜μ²΄λΆ€μ’… μͺ½ λΉ μ§€κ³ ,닀리 μ–‡μ•„μ§€λŠ” 루틴/ ν•˜μ²΄ 슀트레칭/ λΆ€μ’…μ™„ν™”μ§•κ°€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ‘°νšŒμˆ˜ 1.48만 회 Β·